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7/17体重 85.55kg +0.85kg 7/16晩飯 ロールキャベツ風煮込みハンバーグ 烏賊唐揚げ ごはん 800kcal 水分取りすぎて、少し浮腫んでる気がする。 ダイエット中にアイスが食べたい時は、ファミリーサイズに入ってる小さいやつだと罪悪感少なめで幸せになれる。(氷菓ならなお良し) #ダイエット #ありがとう pic.twitter.com/AE4Z7FidUz

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やつてまじたき@中年筋トレダイエッター@kitajimaaaaaaaa

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