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心を元気にしよう、ポジティブになろうと一生懸命取り組んでも難しい時がある。そんな時はゆっくり深呼吸して体を動かすことに気持ちを傾けてみよう。体をほぐせば心もほぐれる。心と体は連動している✨ #メンタルケア #運動 #深呼吸

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カウンセリングゆうび 佐藤優美@sugu_chan_

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