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7/18 仕事帰り・舎人公園・3000m PR 3'40/km ・(300m×7)×2 　r=100m walk 60"・R=5' 　設定：52〜54" 　結果：49"6〜54"5 Avg 51"7 昨日は残務で #メタボの会には行けず🥺 今日は2000m RPより早い動き☝️ 1セット or 10本で止めればよかったですが、久々にスピード出せました🏃‍♂️ #川口市陸協 pic.twitter.com/Irpa2rwSYH

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なお@challenge_702

7月18日(木) 22:06

みんなのコメント

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お疲れ様でした。懐かしいメニュー出してきましたね。この暑さの中、14本走ったのはナイスです。😊✌️💯

メタボランナーＭＪ@metabo_runnerMj

7月21日(日) 15:51

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1人でしっかり追い込んでナイスランです🏃 しっかり調整してマスターズ頑張ってください💪

DAISUKE ANAN@keserasera117

7月18日(木) 22:52

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息子1歳から10個くらいプール買ってるんだけど1枚目はすぐ屋根がヘタレて使い物にならないし2枚目の滑り台付きは滑り台が濡らさないと滑らないしシャワー漏れるし3枚目の噴水マットは無限水道代なのと滑りやすいから結局4枚目みたいな普通のが1番って分かるんだよねwww特に底がふわふわなのが最高✌🏻🤍

木更津のアウトレット正直期待してなかったんだけど満足度高すぎた😳セリーヌのスニーカー、国内完売って聞いてたやつが50パーオフで6万だったし、彼氏が買ったサンローランのスニーカーは30万が4万になってた(?)バグ( ◠‿◠ )あとここのジェラート美味しすぎるから皆食べて🙆‍♀️

乗る前に言ってwwwwwwwwwwww

お釣りで見たことない500円玉が出てきた。

舞浜のホテルだなぁと思った売店。(東京ベイ舞浜ファーストリゾートさんの売店です) パーク内で靴底が取れても安心です。

このアルバムが凄いのは、アルバム自体が爆発しているんだけど、これを聴いた人達にも魂の爆発を促したところだと思う。

「大丈夫、みんないい人だから」と知人のいない会に誘われる時

お気に入りのブラシ、まちがって洗濯しちゃったらばけものになっちゃった🥺

メルカリさんがフルリモートやめるって TLで流れてきた実質17.5%の社員を関東に引っ越す or 辞めろを選択させるってだけ。 Fintech（メルカード）事業が…勝てる見通しがないから、穴埋めっぽくも見えなくもない。

最近、熱中症対策としてネッククーラーをおすすめされたんだけど、長い間ひんやりし続けて、結露もなくて不思議だな...と思い調べたら、なんと「PCM」というNASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した素材を使っているんだって！こうやって宇宙開発が日常に役立っているんだね...！🧑‍🚀❄️

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