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また分割法にしたから楽しい。 谷野さんのレッグレイズをやったら凄く効いてお腹が痛い。今までのやり方は甘すぎた。 色々重量下がってしまった。 筋力も取り戻す!! #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/9p6O74bgeA

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