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ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 609日目 体操します🤸 体をゆっくりほぐします。 睡眠6時間 寝起きOK🙆‍♂️ #睡眠大事 #健康寿命 #NHK 天気☁️🌞 日の出🕐4:39

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オニワ晃秀(電子もの書き屋オニワ)@oniwateruhide

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