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R6.7.19夜 刺身と湯豆腐とブロッコリーとハンバーグそぼろ ご飯80g イヌリン緑茶 鯖缶 約680cal 今日は試食とか失敗したハンバーグとか味見とか色々食べ過ぎな気がする 常に食材が目の前にあるから気をしっかり持たないとついつい食べてしまう #糖尿病 #食事記録 #糖尿日記 pic.twitter.com/bdHSwfLRwa

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寺地 亮治@doyagusakaba

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