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腕立て伏せ千回おわたー!! 朝食はゆで卵、豆腐、納豆、サバ缶、鶏胸肉のマゼマゼMIX。 見かけ悪すぎて写真なし。 腹に入れたら全部一緒さ😌 #ダイエット #倹約 #ウォーキング #1ヶ月腕立て伏せ1万回

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減量ークマン🚶95.3kg→目標60kg@genryokuman60kg

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