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#かよピラティス 股関節整えナイトピラティス #リソトレ 昨夜はありがとうございました🌱✨ 夜のかよピラやーっと出れた!! ゆったりナイトピラヨガの時代は終わっていた…普通にがっつりかよピラ☺️ テーブルトップの動き一生苦手… 4の字ギャン‼︎かよ先生もやると新鮮に筋肉痛くるって😉

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かわかみ®@骨格A型😆☀️🐣@tsm_diet

みんなのコメント

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多裂筋、足裏合わせてひし形、内腿ギューも開くのもつらい😭でも前より出来てると褒めてもらえて嬉しい✨でもつらい😭 裏クラム、100回やってほしいですって楽しそうに笑うかよ先生🥶 クラムシェルの体勢で膝上下→🌀😭 横向き系、左がやはり苦手 斜め座り片方のお尻に乗るの地味だけどキツい!!

かわかみ®@骨格A型😆☀️🐣@tsm_diet

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