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【筋肉というもの-10】 「疲れ」 筋肉が少ないから、すぐに疲れる。 姿勢を維持するだけでも筋肉を使うから。 パフォーマンスが落ちるに決まってる。 筋肉つけると、マジで疲れにくくなる。 やらないと、分からない。 ◆筋トレの続け方↓ youtu.be/sEU_IyErpds #筋トレ #腹筋を割る #習慣化 pic.twitter.com/j8w2gxmGVb

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行動力・生産性・習慣化の男|楓 / かえで@kaede_habit

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