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🤓『血糖値スパイク』を避けよう🤓 「血糖値スパイク」とは、食後の血糖値が急上昇・急降下を起こす状態を指します 動脈硬化のリスクが高まると言われていますので注意⚠️が必要です 心筋梗塞や脳卒中による突然死のリスクも高まりますので気をつけましょう #健康 #食事 #高血糖 #血糖値スパイク

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ヘルスメガネマン@meganeman70

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