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薬膳や中医学の考え方では、今の体調の悪さは1つ前の季節の疲れや不養生を表しているとのこと。次の季節に不調を残さないよう、旬の野菜や果物で体を労っておきたいですね #薬膳 #中医学 #食養生 athleterecipe.com/column/20/arti…

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スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

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