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#うつ病あるある何もする元気が無いけど、何もしていないと、嫌なことを考え続けてしまう場合も多いです😢 つまらなくても、テレビでもつけておいて、考え事に集中できないようにしておくのは、悪くないと思う。人間は耳や目から、情報が入って来ると、集中できなくなるものですから🍀⇩

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とにかく明るい鬱病患者（略称トニー）@NumaHaru333

7月22日(月) 12:58

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ついでに言えば、眠れるなら寝てしまってもいいと思います。そもそも、うつ病患者にとっての、「規則正しい生活」は、健常者と同じだと考える必要は無いと、精神医療業界では言われます。昼間寝ない方がいいというのは、病気の時には必ずしも当てはまらないよ😉👍✨

とにかく明るい鬱病患者（略称トニー）@NumaHaru333

7月22日(月) 13:02

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