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7/22 チャレンジ56日目 ・二の腕痩せ ・筋トレ 💮ストレッチ 💮有酸素20分以上 ・有酸素50分以上 💮1食は野菜しっかり 💮ゆっくりお風呂 💮マッサージ ・歯磨き中かかと上下 #ダイエット #ブライダルダイエット #100日チャレンジ

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ぽよこ157cm@poyoko_4w

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