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#ランプラ #ラン月 7/23=11.45km 朝練は快晴で新幹線高架下コース サボらず走れました ただ朝の出勤🏃&🚶は 気温36度の猛暑予報に気後れし バス🚌に乗ってしまいました😋💦 帰りはちゃんと職場~駅の🏃&🚶できたのでOKとします👍 pic.twitter.com/z3saAqlhv1

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夢の国行き@2427yumi

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