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【運動というもの②】 「変わってない」 人類の歴史は約500万年あるんだよね。 500万年前から現代まで、体も脳も変わってない。 体はそもそも動くことが前提に作られている。 だから運動しないのは、マジで体に悪い!☠️ ◆筋肉のつけ方↓ youtu.be/sEU_IyErpds #筋トレ #腹筋を割る #習慣化 pic.twitter.com/TZUzPgUi6D

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行動力・生産性・習慣化の男|楓 / かえで@kaede_habit

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