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毎食まずはサラダから 運動するだけじゃ体は変わらないだろうから 食べるものにも気をつけたい が、情報が多すぎて よくわからない💦 とりあえず 食事記録のアプリを入れてみたので 記録をするクセをつけないとだわ😊 #50歳からの #体づくり #食事記録 pic.twitter.com/TtmXqkNeo2

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モグモグかあさん@ererikitai

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