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水曜練習 300m×3本→1200m(84”)×3本 300mで乳酸溜めてから1600m×4本に向かうという趣旨の練習ですが、そもそも乳酸云々の前に疲労が溜まって2行目の内容しかできませぬ笑 #50代ランナー #土曜練習会 #の水曜練習 #メタスピードエッジパリ pic.twitter.com/DG2EJ8G7sd

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charly@イクメン卒業ランナー@charlyfuku

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