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【運動というもの⑦】 「免疫力」 適度な負荷の運動は、免疫力を向上させるんだよね。 だから、コロナやインフルエンザ、風邪などにかかりにくくなって、病欠する回数も減少するんだ。 もう、データで分かりきってること。 ◆腹筋の割り方↓ youtu.be/sEU_IyErpds #筋トレ #腹筋を割る #習慣化 pic.twitter.com/uJ8u0bh6R7

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行動力・生産性・習慣化の男|楓 / かえで@kaede_habit

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