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最近マシンピラティスに入会しました。 自己流ではないアドバイスで目から鱗。 骨盤を中立の位置に保ち、背骨と骨盤が自然に整うようにします。猫背を直すだけで全体的なバランスが向上します。 ってホントマイナス5才は若返ります。 #アンチエイジング #pilates #美容 pic.twitter.com/5QUbUeREBv

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