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今日も井上清華ちゃんと一緒にスマイル・チャージ💕 一睡も出来ないけど笑顔で頑張るよ🐸 なんで昨日はポスト上がらなかったんだろ🤔 #井上清華 #めざましテレビ #スマイル・チャージ #不眠 x.com/cx_mezamashi/s…

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めざましテレビ@cx_mezamashi

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【引いてイー!】 ①両腕をくっつけたまま上に→後ろに引く ➁ ①をしながら後ろに引いた時にイー これを繰り返すと口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/yQybRD6G4K

K🐸線維筋痛症@K_fibromyalgia

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