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こんばんは♪体脂肪率は体内の水分が減ると上がるので、運動後や汗をたくさんかいた後減りやすいです。 不要な水分を燃やして代謝上げるためにも熱中症予防にも意識してこまめに水分補給してくださいね! 炊いたお米は約6割水分です♪#ダイエット #水分補給忘れずに #水分補給 #お米生活 #夏バテ防止

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ハナイノウエ@87inoue

みんなのコメント

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ハナさんこんばんは😊 ありがとうございます🥺💞 お水やノンカフェインのお茶を飲んでるんですが90%くらい排出されちゃってる感が…🤦🏻‍♀️ そもそもちょっと気を抜くと💩出なくなるのにお水飲んでも大腸まで届いてない気がします😂

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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