運動記録  プランク　30秒 サイドプランク　30秒 ロープラハイプラ　30秒 スタークランチ　30秒 バックエクステンション　30秒 バードドッグ　30秒 リバースプランク　30秒 アームカール　15回 ローイング　15回 ハンドグリップ　50回 バービー　30秒  各3セット 場所:自宅 #ダイエット記録 #筋トレ

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とと@脂肪を筋肉に変える記録垢

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ニトリにあったこのセットまんま欲しい🤣🤣🤣

私キキ！こっちは家庭菜園でできたとうもろこし！

オリンピックの開会式、スタジアムでやらずにセーヌ川で船で入場とかすごいな。 3年前の開会式、ピクトグラム以外散々だったから楽しみ。

悲報。ばらまき用にたくさん買ってきてフランスのクッキー、ローソンにありました。

こんな口の中まで見ていいの？wwwwww

メルカリで売れたやつ、新品未使用て書いたはずなのに新品三島由紀夫になってた。三島由紀夫持ってないどうしよう

お前、、、 ダメだろここに居たら

すとぷりの映画ガチで誰もいなくて草

は？？？？？？？？？？？？？？？

昨日コンビニでのおっちゃんに言われた言葉 「兄ちゃんのみたいな当時仕様の31が俺らには一番しっくりくるよ！ 当時は車高調も無かったからダウンサスでちょっと下げた車高に15か16インチのBBSが定番だったからなぁ 正にこれが当時の仕様だったんだよ！ この形崩さずに乗りなね！」 素直に嬉しかった

娘が小さい頃からほんとにお世話になりまくってるイシイのミートボール ごはんの上にのせても、レンチンしたパスタと少しのケチャップ、砂糖とあえるだけでもめちゃくちゃ美味しい 夏休みのお昼ご飯に助かります🙇‍♀️

これが海外と日本の“差”です

8888狙ったのになんか飛ばされた 横浜市の闇を感じた瞬間

これは、スズメ避けが成功しすぎてつばめ 達の集会所になった実家の玄関です

2年前に買ったんだけど、荷物の多いわたしには出番があまりないアンモナイト。ぐずぐずしてるとニューヨークの夏が終わってしまうので、今日から出勤だよ。

だめだ。このレビューにつぼってしまった。もうにこにこの絵本も読めないww

昭和のステーキには大体バターがのせてある

10代の統合失調症の少年と 健常者の恋愛映画。 ここ数ヶ月で1番良かった。 幻覚や幻聴の描写がリアルだし 迷惑をかけたくない分かってたまるかと素直に受け入れられないのもゔゔゔってなる。

この男の人が写り気にせず彼女好きな感じがマジでメロいし全力で写真撮ってくれるのも最高

今老害って揶揄されてる人ってこういう破壊活動を平気でやってた世代だったわ そういえば

昨日の日経に、権藤さんのコラムが載ってた。毎日毎日打線や打順をころころ替えたり、若手の期待の選手を辛抱強く起用しないことへの苦言が書いてあった。 やはり、権藤さんのおっしゃる通りだよ。立浪は辛抱が足りないわ

新たな性癖ブレイカーだと思ってる

※店員さんに店内写真はOK、動画はNGと確認済😊  店の中に何個かブランドが入ってるので、結構バレーコーナーは狭かった🥲 でもアイテム数もそんなないから妥当な広さだと思う😀  POP UP SPACE -SHIBUYA- 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 3F  #男子バレー

クリプラが投稿したこの写真好きすぎるww

離婚を代償に手に入れたキハ85（330万円）

娘が居ないから夫婦で温泉に来た

空気伝導⁉️すごいなぁと思ったら よくよく考えれば普通のイヤフォンで笑ってる

ちなみに、鍵垢にしても @4ZQoCk3cMx17552 で検索すれば普通に証拠になる盗撮写真いくらでも出てくるから通報の際は参考にしてください (顔はこちらで隠しました) 一度ネットにあげたものは鍵かけようが消そうが一生残ります 早く捕まりますように

#選手村 ではその場で焼いた焼きたてのフランスパンが食べられます🥖 朝食としてこれが一番贅沢かもしれません😄 #オリンピック

これ・・・あの子しか・・・ 匂わせが凄いｗｗｗ

フタを開けて驚いたことを思い出し…。

ちなみにサマステは割とマジでカバンにこんなもんしか入れてないカス装備で駆け抜ける😀😀😀 これ以上持って行かない😀😀重い😀😀😀😀

最近よく着てるお気に入りのお洋服とバッグ ※おとこ

9/11の新たな映像が23年ぶりに公開される。 当時24歳だった杉本圭さんが撮影しアップロードしたこの動画は、世界貿易センタービルの崩壊を新たな角度から映し出している。 この映像は南や東からは見られないユニークな視点で、皆さんはこれらの角度を初めてご覧になります。

吉野家の牛丼は無事だったのか　気になって眠れない。。。

早稲田実が勝ち残ってる。 帝京が勝ち残ってる。 智辯和歌山が勝ち残ってる。 東洋大姫路が勝ち残ってる。  ちょっと2006年の甲子園を思わせる。

豪雨時の奈良公園の様子、海外で大きく話題に…

今日集英社に行って５００冊サインしてきました。 ギャグ小説日和転校生

ネタツイかと思ってしっかり読んでたら広告で草

桃の皮と種を一晩浸けた水がびっくりするぐらい美味しい、神様が飲む水みたい。

夏になると猫の換毛期を利用して猫毛100%スリッパ作れるから好き。

事務所のタレントが大阪に集まってる時に1人インドで踊ってる健人、よすぎる

現在 獣医さんから貰った薬(脱皮不全の甲羅の下で炎症を起こしている可能性があるため)薬浴しております。

これを超えるインパクトは思いつかんなぁ。 これ見るためだけに山形から日曜に弾丸日帰り沼津したもんｗ  そしてシレっと遊んでる安田屋旅館さんｗ  #みんなの沼津永久フォト

阿部監督「もう無理」 厳しいけどこの決断が功を奏した

【受験生時代になるべく早く知りたかった話】  ハッチング編

トイレにファゴット立ってるんかと思った

←イヤホンの音量を1段階上げた時 　　　　音量を1段階下げた時→

関西の方には馴染みが薄いかもしれませんが栃木県に「川治（かわじ）温泉」というのがあるんですよ  それを踏まえて関西の方、ちょっとこのホテルの名前読んでみてくれませんか  いや読めっつってんだろ唄うな

足の長さの違いはかわいい……

過去最大露出な写真集ができました。 youtu.be/upWaWA27Rd0?si…

朝から菌類に包まれた遺体が！と思ったら学生の作品。学期末はいろんなものが現れる。

最近は重篤な和室しか受け付けない病を発症している。

タップして横で見てほしい行田市の田んぼアート  埼玉県から能登の復興を祈願して。

さりげなくフォークオレンジにぶっ刺さってるw

こんなにかわいいものガチャガチャでいいのか？逆に

東京で今一番話題のアンティークカフェ☕️🪑 7/7に池尻大橋にオープンした "H.A.L cafe " NYテイストの空間がほんとに素敵すぎた、、🤦🏻 ベーグルもめちゃくちゃ美味しくてリピ確❤️‍🔥

暑い日が続いてますので、クリームソーダを作っておきました🥤

抜けたヒゲを おでこに植毛しちゃおうね…

こんなオールスター見たことない 同一球団なんだぜ

既成のレディースジャケットには、ポケット無いことも多いしフラワーホール(バッジ穴)はまずない。 「女には士業や役員はいないからいらないでしょ」と言われてるみたいで頭きたので、ポケット6つにフラワーホール付いたジャケット作りました😎

焼き鮭の朝ごはん。 少しばかりですがナシとスイカを添える。

ニコニコの利用料金の補償はいらないので、その分復旧に回して欲しいというありがたいご意見へのアンサーです。 お気持ちとても嬉しいです。本当にありがとうございます。

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私キキ！こっちは家庭菜園でできたとうもろこし！

オリンピックの開会式、スタジアムでやらずにセーヌ川で船で入場とかすごいな。 3年前の開会式、ピクトグラム以外散々だったから楽しみ。

悲報。ばらまき用にたくさん買ってきてフランスのクッキー、ローソンにありました。

こんな口の中まで見ていいの？wwwwww

メルカリで売れたやつ、新品未使用て書いたはずなのに新品三島由紀夫になってた。三島由紀夫持ってないどうしよう

お前、、、ダメだろここに居たら

すとぷりの映画ガチで誰もいなくて草

は？？？？？？？？？？？？？？？

裁判官になった友人について

トレンド3:31更新

ガガ様

選手入場

民衆の歌

カタパルト作戦

マリーアントワネット

船で入場

藤浪晋太郎

朝生

アヤナカムラ

カルメン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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悲報。ばらまき用にたくさん買ってきてフランスのクッキー、ローソンにありました。

こんな口の中まで見ていいの？wwwwww

メルカリで売れたやつ、新品未使用て書いたはずなのに新品三島由紀夫になってた。三島由紀夫持ってないどうしよう

お前、、、 ダメだろここに居たら

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は？？？？？？？？？？？？？？？

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お前、、、ダメだろここに居たら