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7/29間食 森永 MOONLIGHT ガレットサンド(1個)…134kcal/塩0.16g アーモンド小魚(20g)…99.2kcal/塩0.36g ホワイトマシュマロ(110g)…358.6kcal コーヒー1杯…10kcal 合計 601.8kcal/塩0.52g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g
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7/29夕食 ごはん1膳…約234kcal ブリ…287kcal/塩1.6g 納豆…65kcal/塩0.4g 海苔…6kcal/塩0.04g 温野菜115g…101kcal バナナ(可食部)100g…86kcal 麦茶2杯…4kcal 合計783kcal/食塩相当量2.04g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g