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おはようございます! 体重67.0kg(-0.1) 体脂肪率13.0%(+1.3) ランニングはキロ4分30ペースで2km×2 やっぱり2000歩ほど歩数消滅した🤤 筋トレはおやすみ ストレッチは足廻りガッツリと 肩周りは緩めに 無理しすぎないのを意識してるけどそれでも体力消耗激しい気がするので警戒 #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/BdbvzhVK0L x.com/ts2342/status/…
メニューを開くおはようございます! 体重67.1kg(-1.1) 体脂肪率11.7%(-2.2) ランニングはキロ6分ペースで1kmと2km×2 筋トレは握力 (高強度左右3回+ネガティブ左右1回 )3×3 ストレッチは足廻りゆったりと 暑くて汗やばかったけど達成感もあったー シャツだけで0.5kgになる位汗掻いてやばばい #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/u30kOaeFIq x.com/ts2342/status/…
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起きろ━‼️おはぷくさん🎀 ヾ( "ºДº)ノ ___ | _ |______ _||_||_|【▓▓】|'|_|| 水曜日 | \ ᘏᗢ 💤 _(⌒(_˘꒳˘)_ おはぷ…すみ…💤 💤╭(-ω -,,_)二⎞ ⊂(  ̄ ` ৲ 💤 \ | ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ | | |⌒ | ) \ |___ドテッ _( ¦ ⁍ 」 )_ _|
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少し前にセリアで買ったネームタグ お守りキーホルダーにサイズが ピッタリだった (ただし入れる時少し力がいるくらいの ジャストフィットサイズ💦)
ヤバいこれ、可愛すぎるでしょ! 絶対ほしいんだけど!!!
安倍晋三が日本社会にもたらしたもののひとつは「己の悪事がバレても堂々と開き直れば国民は馬鹿だからケムに巻ける。なんなら逆ギレするぐらいが効果的」という処世術。優勝パレードに便乗して目立とうとする裏金最上位ランカー萩生田光一は悪の師匠からのその教えを忠実に実行している。
路上教習で赤信号なのに「俺達は進むけど お前はどうする?」ってスパルタな発言をしてくる教官無限大。
神奈川県民の反応 だいたいこれ
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飲食店でコカコーラ300円で出てきたのコレ キレそう
感覚過敏で半ズボン履けないから水着ももちろん履けないし、幼稚園のプール教室も不安と恐怖で1回もプールの中に入れなかった息子。 水着は履かないけど家の庭でなら…ってことで今日初めて水遊びしたんだけど、わたしが想像してた4歳児の水遊びとは全く違ってずっと優雅なマダムだった………
話題のボールペン(ジェルペン)。 左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。 インクの量にご注目下さい。
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