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おはようございます！ 体重67.0kg(-0.1) 体脂肪率13.0%(+1.3) ランニングはキロ4分30ペースで2km×2 やっぱり2000歩ほど歩数消滅した🤤 筋トレはおやすみ ストレッチは足廻りガッツリと 肩周りは緩めに 無理しすぎないのを意識してるけどそれでも体力消耗激しい気がするので警戒 #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/BdbvzhVK0L x.com/ts2342/status/…
メニューを開くおはようございます！ 体重67.1kg(-1.1) 体脂肪率11.7%(-2.2) ランニングはキロ6分ペースで1kmと2km×2 筋トレは握力 (高強度左右3回+ネガティブ左右1回 )3×3 ストレッチは足廻りゆったりと 暑くて汗やばかったけど達成感もあったー シャツだけで0.5kgになる位汗掻いてやばばい ＃体力作り ＃筋トレ pic.twitter.com/u30kOaeFIq x.com/ts2342/status/…
みんなのコメント
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ママ〜、 今日はおしりのお風呂🛀してくれるんじゃなかったの？🥴 小屋のお掃除🧹だけでくたびれちゃったの？困っちゃうよなぁ🤢
全部が2個あるの面白い
あれは誤審だと思うけど例の写真だけあげるのはみんなが一番嫌いなメディアの切り抜きと変わんないと思う。映像載っけよう
リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅
全国学力・学習状況調査の結果を見てたら、話題になっている球の問題よりこっちの方がヤバいと思った。 正答率31.2%だそうだ。速さの問題をパターンに当てはめて解くだけだとこの問題つまずくかもしれん。こっちの方がヤバい結果や。
今朝8時過ぎの炎天下の川面。不意に褐色の何かが飛んできて、バシャ！バシャ！と水に飛び込んだり飛び上がったりを繰り返す。比較物がなくてサイズ感が掴めず、えっ？小鳥？と思ったけど、にしても変だよなとよく見たらまさかのスズメガ。詳しくないので帰宅後調べたところブドウスズメでいいかな。
話題のボールペン（ジェルペン）。 左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。 インクの量にご注目下さい。
感覚過敏で半ズボン履けないから水着ももちろん履けないし、幼稚園のプール教室も不安と恐怖で1回もプールの中に入れなかった息子。 水着は履かないけど家の庭でなら…ってことで今日初めて水遊びしたんだけど、わたしが想像してた4歳児の水遊びとは全く違ってずっと優雅なマダムだった………
こういう自分がどれだけ恵まれた家庭に生まれたのかわかってないガキ死ぬほどムカつく
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