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【ジム91日目/年】 怒涛の3時間お疲れ様でした💪 ダイエットの基本は ✅食事制限 ✅有酸素運動と筋トレ(大学論文でも証明) 当たり前の事を続けるのは大変 でも続ければ必ず結果が出るのがダイエット 誰でも必ず結果が出るのがダイエットです #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #おおまえダイエット部 pic.twitter.com/6f3s31yY8q

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ゲマ@サックス吹きトレーニー@gema0613

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