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放送作家の森下さんとライラ(LYRA-h.GRAIL)さんのお店、ナゴヤダイニングバー「ゲイリキ」に行ってきました。楽しかった✨みんな天才で刺激になりました。 #queen810 pic.twitter.com/Nt9xAPOPyK
【ジム54日目/年】 今日も全身に喝を入れてきました🏋️ 明日は休んで日曜日にトレーニングに行く予定 休む事もトレーニングの一つ! でもカロリー管理は毎日やります💪 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RX03DQQ3ml
【ジム53日目/年】 今日も2時間半ほどトレーニング🏋️ もう胸の筋肉が悲鳴あげてました😅 めっちゃ痛い…鍛わってる証拠ですよね💪 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/9mCC11DBbG
【ジム52日目/年】 今日は2時間半と軽めに調整💡 さすがにフルメニューはきついと断念😅 怪我せず続ける事が第一に考えているので 勇気ある撤退も大切です #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hSobKBZK4h
【ジム50日目/年】 本日は2時間半トレーニング🏋️ まだやりたかったけど、お腹空いたので終了😅 やりたいメニューは出来たのでヨシ! お疲れ様でした💪 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/iYk3TgHX5c
LYRA-h.GRAILさんのお店 ナゴヤダイニングバー『ゲイリキ』が4/15OPEN! 伏見駅すぐ! ◆営業時間 平日ランチ…11:30〜14:00 平日ディナー…17:00〜24:00 土曜のみ…15:00〜24:00 ※祝日はランチ無し、17:00〜24:00 #TikTok vt.tiktok.com/ZSFG4qj1n/ #heartfm810 #queen810
LYRA-h.GRAILさんのお店 ナゴヤダイニングバー『ゲイリキ』4/15OPEN! 中区栄1-4-9 アットステップ喜多福2階北側 ※ガラス張りのお店です。 伏見駅すぐ! Heart FMの投稿動画を楽しみましょう!#TikTok vt.tiktok.com/ZSFGrFGm4/ #heartfm810 #ジェイムス #mb810 #power810 #heartfm #queen810
【ジム49日目/年】 本日も3時間みっちりと💪 レッグプレス260kgにしてみたけど まだまだいけそうな自分がいる😅 とりあえず300kg目指して頑張ります #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/WowtC0pkrg
昨日はPOWER HOURに続いて、ゲイリキにも顔を出してくれたジェイムスさん、そしてIZAVELLの皆さん。 本当に沢山の愛をありがとうございます! #queen810 皆んなも会いに来てくださいね!🐋
LYRA-h.GRAILのお店 ナゴヤダイニングバー『ゲイリキ』が 4/15OPEN💕 ※ガラス張りのお店 伏見駅すぐ! ◆営業時間 平日ランチ…11:30〜14:00 平日ディナー…17:00〜24:00 土曜のみ…15:00〜24:00 ※祝日はランチ無し、17:00〜24:00 #heartfm810 #queen810 #power810 #mb810
ジェイムスさん、ありがとうございます‼️ 最高にハッピーまんちろげなサプライズ訪問🥰 #queen810
LYRA-h.GRAILのお店 ナゴヤダイニングバー『ゲイリキ』が 4/15OPEN💕 ※ガラス張りのお店 伏見駅すぐ! ◆営業時間 平日ランチ…11:30〜14:00 平日ディナー…17:00〜24:00 土曜のみ…15:00〜24:00 ※祝日はランチ無し、17:00〜24:00 #heartfm810 #queen810 #power810 #mb810
【ジム48日目/年】 本日も3時間みっちりと💪 今週は仕事も大変だったし すぐ眠れそうです💤 明日もしっかり鍛えたいと思います #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/p4JmYswiGc
LYRA-h.GRAILのお店 ナゴヤダイニングバー『ゲイリキ』が 4/15OPEN💕 ※ガラス張りのお店 伏見駅すぐ! ◆営業時間 平日ランチ…11:30〜14:00 平日ディナー…17:00〜24:00 土曜のみ…15:00〜24:00 ※祝日はランチ無し、17:00〜24:00 #heartfm810 #queen810 #power810 #mb810 pic.twitter.com/HhyrJVrZ78
ただいま、ライラさん @Lyra2007 リモートゲスト出演💕 #heartfm810 #power810 #queen810 pic.twitter.com/prS7VsWETQ
このあと夜6時〜7時は、 「POWER HOUR」 ジェイムスヘイブンスが生放送でオンエア! ジェイムスとお電話したいリスナー募集中😺 こちらから応募を💁♀️ → heartfm.jp/present/ お悩み相談採用者には、ラッキんホルダー、 生リク採用者には、ボールペン🖊️を プレゼント🎁 #power810 #heartfm810
今日は、酒交場モヒさん( @maguro_mohi )にお邪魔しています。 やっと来られたー。 #名古屋めし #queen810 #ハッピーまんちろげ pic.twitter.com/OUH5hJYQRM
返信先:@Lyra2007他1人ライラ様、おはようございます。間もなくのお店OPENおめでとうございます。 #queen810 #mb810 #Heartfm810 #power810 #スーパーやまのぶ #MorningFortune #南クララ
【ジム47日目/年】 本日も3時間みっちりと💪 俺は趣味に対して「キツい」「しんどい」 などは絶対言わない様にしています なら辞めたらいいって話なんです 楽しんでこその趣味、辛かったら意味ないと思ってます #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zl07PUXSZn
【今日のハッピー】 ・リクエスト曲が採用された ・4年ぶりくらいに大学の友達と豪遊(?) ・F-1カーを見れた ・ウイスキーが美味い 現場からは以上です💡 明日は納車、筋トレ、週末のご飯作りと 色々忙しそうです #Queen810 #SOF778 pic.twitter.com/F4VuNT3TnO
【ジム46日目/年】 本日も3時間みっちり鍛えました💪 筋トレにもデメリットはあります 1.免疫力が落ちるため病気になりやすい 2.腎機能の低下により頻尿・タンパク尿が出る なので、健康診断前や予防接種前後は筋トレを控えましょう💡 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/qTuDGU3A11
【ジム45日目/年】 良いトレーニングが出来ました💡 私も最初から高重量を扱えたわけではなく 日々の訓練でここまで出来るようになりました 努力は裏切らない💪 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wQKF1nt6nT
ライラさんの『うっかりお邪魔します♥』は突然の終了‼️ あらら~ 楽しみにしてたんだけど、先週が最終回だったのねー😭 #queen810 #heartfm810
ハッピーまんちろげ❤️新年度スタート♪ 毎週火曜にお届けしていたYouTube生配信ですが、残念ながら今月からお休みします…😭 何故かって??そう!! 新店舗オープンします‼️ その名も【ゲイリキ】 ドラァグクイーンのゲイパワー炸裂、新しい名古屋名物となるようなダイニングバー #queen810 👇
【ジム44日目/年】 今日も3時間鍛えてきました✨ 筋トレを後、薄着になっていませんか? 実は体を冷やすと筋肉が落ちる事が 様々な論文から分かっています クールダウンも大切ですが、体を冷やし過ぎない事も大切に💡 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RqdULtv5P9
ハッピーまんちろげ❤️新年度スタート♪ 毎週火曜にお届けしていたYouTube生配信ですが、残念ながら今月からお休みします…😭 何故かって??そう!! 新店舗オープンします‼️ その名も【ゲイリキ】 ドラァグクイーンのゲイパワー炸裂、新しい名古屋名物となるようなダイニングバー #queen810 👇
ハッピーまんちろげ❤️新年度スタート♪ 毎週火曜にお届けしていたYouTube生配信ですが、残念ながら今月からお休みします…😭 何故かって??そう!! 新店舗オープンします‼️ その名も【ゲイリキ】 ドラァグクイーンのゲイパワー炸裂、新しい名古屋名物となるようなダイニングバー #queen810 👇 pic.twitter.com/53dKnognrY
その場で好きな音を音楽にしていく、ビートメーカーの魅惑の世界。 Lo-Fi Life @lofilifepeople とQUEEN OF HEARTSがコラボした作品はこちら❤️ @Otto_726 メンバーの個性も光りますね お勧めの映画上映会 『虹色の朝が来るまで』 rci.nanzan-u.ac.jp/ninkan/seminar… #queen810 pic.twitter.com/wIg6htA8kn