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朝食代わりにプロテインを飲んだとしても、消化液が出ていなければ、そのまま排出されてしまうし 腹痛や腸の不調の原因にもなる。 ビタミンやミネラルのサプリも、正しく吸収されてないと、無駄な行為になってしまう。 「何のために栄養を摂るのか」が大事。 #栄養学 #しの栄養学 #分子栄養学

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サーモンしの@大食い動画デビュー目指し中@salmonshino

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