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暑い日が続きますね🥵 エアコンの効いた室内🎐で過ごしていると気づかないうちに体が冷えて「肩こり」が起こることも😨 3️⃣ステップ簡単エクササイズをご紹介 🪑座ったままできる簡単「鷲のポーズ」🦅 体調管理をしてこの時季🌻を乗り切りましょう✨ #ラサーナ #きれいのヒント

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