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1回目:チェストプレス30kg×20回×4セット 2回目:トレッドミル:615.6kcal speed:13.6km/h 時間:26:19秒 昨日の体重:62.15kg 今日の体重:62.90kg 昨日のたこ焼きとオードブルのせいで体重増えた😢老害飯💢 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #お盆休み #体重増加🫃 pic.x.com/zgqiwj8nii

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