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接地時間を改善・足と足首の強化・リズム改善 硬い地面との接触を活用する方法を学ぶアスリートにとって素晴らしい初心者向けエクササイズ【ライトンド ... youtu.be/uoufPhiWi-4?si… @YouTubeより #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス

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涌田智昭@tomo_wakuta

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