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先週より11秒短縮で怪我後、初の18分台です。 ランニング仲間に先にスタートしてもらい追いかける実践的な練習をしました。 結果、最初飛ばして脚を使ってしまいペースアップできず維持が精一杯でした。 これを教訓に大会では落ち着いて走ろうと思います。 気温18℃、風2m。 #北海道猿払村 #冷涼 pic.x.com/5dzvk4nyrg
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【初期消火をされた方を探しています！】 令和６年９月５日(木) 奥多摩周遊道路で発生したバイクが燃える火災において、消火器で消火された方を探しています。 勇気ある行動に対し、感謝をお伝えしたいのでご連絡をお待ちしております。 秋川消防署（042-595-0119） ＃東京消防庁
妹が江ノ島水族館の真珠球だし体験で作ってくれたリング可愛い🐚 いま浮腫みやすくてリングつけるのが怖くて避けてたんだけどこれは安心してつけられる☺️ #ゆるりのジュエリー
人は歩き方で8割足の太さが変わるのはマジです、、、。これ意識するだけでふくらはぎ細くなるから普段から意識してる。
ぼくはですね、一休のタイムセールを使って28万円の部屋を19万9千円で予約してホクホクしてたんですね、なんかですね、宿に来てみたらですね、アップグレードで57万円の部屋に案内されたんですね、部屋に露天風呂とサウナがついてて、玄関だけでぼくんちよりも広いんですね、、
生後4日目 生後2週間 生後1ヶ月 生後2ヶ月 娘のまつげどこまで伸びるんだろ🥰
伊 なんか病院に行っても忘れないでいてくれて 大 病院に行きがちだもんね新宿の方に 伊 みんな行っちゃうから 華 今ポルシェに乗っていますからね 伊 ポルシェに乗っていて 大 偶然なんですよね 伊 全然違うんじゃないかって 華 生まれ変わりですからね 太賀くん含め転生組ww #あさイチ
明日帝王切開だから早く寝なきゃいけないのに弟に泣かされて寝れない😭
「お風呂入ってきていい？」ってきいたら 🐶「ﾌｯ」って鼻息で返事された
ダメ元で食パンに子守りをお願いしたらすんなりOKされた🙆♀️🐕
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