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【ジム98日目/年】 今日も3時間トレ💪 筋トレ後は「プロテイン+クレアチン」に加えバナナを食べてます🍌枯渇したエネルギーを補い、カリウム等電解質がクレアチンの吸収を高めるからです。もちろん食べ過ぎには注意を⚠️ #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #おおまえダイエット部 pic.x.com/yjds9pe2jd
メニューを開く【ジム98日目/年】 今日も3時間トレ💪 筋トレ後は「プロテイン+クレアチン」に加えバナナを食べてます🍌枯渇したエネルギーを補い、カリウム等電解質がクレアチンの吸収を高めるからです。もちろん食べ過ぎには注意を⚠️ #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #おおまえダイエット部 pic.x.com/yjds9pe2jd
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