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こんばんは。 仕事後のトレーニング 腕、背中、お腹 本日まで慣らしで明日からは 有酸素運動も取り入れていきます。 久しぶりなので全身筋肉痛ですが トレーニングができる喜びを感じます。 明日は下半身攻めていきます。 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #エニタイム pic.x.com/zmfyijp5m5

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ばさし|筋トレ日記@basashi_kintore

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