ポスト
30分🚶♀️、インバーテッドロウイング、ぶら下がり足上げ、階段💨💨 両目平均台 MPトーガ、足裏外側🚶♀️ つま先立ち🚶♀️ 🛐🧜♀️🐈🐕🐘🥨🐴🦌ダウン🐕🦢、やじろべえ、卍ストレッチ、広背筋ストレッチ 三点倒立、壁倒立30秒 生島TRのYouTube動画 宿題 SQ #Destyオンライン #Desty 20時半~YouTubeライブ
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