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ゆる活日課の筋トレ(84日目) 朝散歩のあとに、短距離ダッシュHIITを5分 夕方に、懸垂60回、腕立て100回、時間は30分やりました。 明日から天気荒れそうなため、お気をつけ下さい #ゆる活 #ダイエット

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