ゆる活日課の朝散歩（44日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の朝散歩（43日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（40日目） 懸垂45回、腕立て120回、レッグレイズ60回、スクワット80回、時間は1時間半。 今日は時間があったので、多めに筋トレ。 最近のマイブーム種目のレッグレイズもいつもより多めに。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（42日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

昨日は久しぶりの身延へ日帰りでゆる活しに。ゆるキャン△にふれている時間ってものすごく幸せ　#ゆるキャン　#ゆる活　#身延　#身延町 pic.twitter.com/mUxwKS3Ezh

ゆる活日課の筋トレ（39日目） 懸垂45回、腕立て60回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（41日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（38日目） 懸垂30回、腕立て60回、レッグレイズ30回、時間は30分。 レッグレイズがけっこう効果を感じられますね。続けてみよう。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（40日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

【ゆるく予告: 新陽生へ】 明日も「ゆるい朝活」やります。 ゲスト（おもしろい大人）も来てくれる予定。 #ゆる活 #ミライエ #出会いと原体験

ゆる活日課の筋トレ（37日目） 懸垂40回、腕立て60回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（39日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（36日目） 懸垂30回、腕立て120回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（38日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（35日目） 懸垂25回、腕立て60回、レッグレイズ30回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（37日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（34日目） 懸垂25回、腕立て60回、レッグレイズ30回、腹筋ローラ30回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の筋トレ（33日目） 懸垂25回、腕立て60回、レッグレイズ30回、時間は30分。 なかなか体重が落ちなくなってきた （あと2キロ落としたい） ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（36日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（32日目） 懸垂25回、腕立て60回、腹筋ローラー30回、レッグレイズ30回、時間は30分。 下腹部を引き締めたいから、レッグレイズをローテに加えていこうかな #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（35日目） 5時に起きて、1時間半散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（31日目） 懸垂25回、腕立て50回、腹筋ローラー30回、時間は30分。 昨日けっこうハードだったのに、筋肉痛来てないなぁ #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（34日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（30日目） 今日は時間があって、2部構成で筋トレ 1部：懸垂15回、腕立て60回、腹筋ローラー45回、時間は30分。 2部：懸垂25回、腕立て50回、腹筋ローラー45回、ショルダープレス30回、スクワット20回、時間は1時間。 明日、筋肉痛になるかな #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（33日目） 5時半に起きて、30分散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（29日目） 懸垂30回、腕立て60回、腹筋ローラー60回、時間は30分。 体重が10年前に戻ってきた🎉 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（32日目） 5時半に起きて、30分散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

アクキーにした時に結構イラストが潰れてしまったので #きゃとられシリーズ #ゆる活 pic.twitter.com/sud9iRvdGC

ゆる活日課の朝散歩（31日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の朝散歩（30日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（28日目） 懸垂25回、腕立て50回、腹筋ローラー30回、レッグレイズ20回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の筋トレ（27日目） 懸垂25回、腕立て50回、レッグレイズ20回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（29日目） 5時に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（26日目） 懸垂25回、腕立て50回、腹筋ローラー30回、時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

日曜日の、ゆる活です✨ みんな笑顔です👍️ #ゆる活 pic.twitter.com/JU8IJhTHWB

成田詣参加してわかったのですが、帽子かぶったままキャラさんとツーショット写真撮るとほぼ１００％自分の顔が真っ黒になる＿|￣|○ もう少し早く気が付いていればなあ・・・ ※昨日は帽子かぶっていないので普通に写っている #ゆるキャラ #成田詣 #ゆる活 #とみちゃん pic.twitter.com/AJImCMJCnT

ゆる活日課の朝散歩（28日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

昨日楽しかったので再訪 限定キャップ買えてよかった #成田詣 #ゆる活 pic.twitter.com/VICP9WmukZ

成田詣1日目 クリアファイル四つ入手 ありがとうございます 先程誤ってポストを消してしまったので再投稿 #成田詣 #ゆるキャラ #ゆる活 pic.twitter.com/MBVuajKzJe