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今日ははミニバランスドームでスクワット(^^) 安定した場所だと簡単な「しゃがむ」動きも、不安定な足場だと上半身の位置を決めないと上手く出来ません #陸上競技 #陸上 #陸女 #陸上クラブ #盛岡 #かけっこ #身体づくり #中学生 #中距離選手 #sprint #track #field instagram.com/reel/C_ir9DIvj…

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塾長 陸上塾@jukucyodesdes

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