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昨日は 12000歩 水中ウォーキング  20分 プールで20分歩くと、1時間陸上で歩いたのと同じくらい 負荷のようです。#脚点 #Tanita #筋トレ

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Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

みんなのコメント

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#脚点 維持には運動とたんぱく質が大事ですが、何たべていますか?  スイーツにはノブドライ味噌がなぜかマッチします。 pic.x.com/5l8nylfepe

福本亜紀子 ウォーキングで脚点アップ@akikofukumoto2

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