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今やってること(訂正 ・朝ヨガ ・ウォーキング(15分〜30分) ・プチリラク(背中、足) ・お灸(湧泉、太衝、照海、三陰交、陰陵泉から下がってとまるところ、左手の心臓のツボ) ・なるべく自転車に乗る ・月1回足揉み整体(体のストレスとれる) #いい風体調メモ2024

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いい風@iikazedana11

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