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勉強になります。こうしていきたい #先延ばし癖 #完璧主義 x.com/zero_jumasy8/s…

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ゼロ💫@zero_jumasy8

先延ばし癖を克服するための方法〔part2〕 ①タスクを細かく分解する ↓ 大きな目標を小さなステップに分割する。大きな目標だと、どこから手をつければいいか分からず、途方に暮れてしまう。目標を小さく分解することで、達成感を感じやいし、次のステップへのモチベーションにもつながる。…

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