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運動より食事を調整する方がダイエットは断然き楽だと気づいた。ダイエットのために毎日こんなに運動出来ない←元々、運動大嫌いなのに #レコーディングダイエット #50代ダイエット わたしの体重の場合です pic.x.com/8h1rzqnjty

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おとく/19キロ痩せたアラフィフ@otoku151

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