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今日はLST4時間走🏃‍♂️ 4時間走り続ける事が目的の練習😃 LSDと同じように遅いペースでOK🙆‍♂️ 30kmを超える距離になるため、亀戸→スカイツリー→浅草→隅田川の新ルートを入れ、最後は皇居0.8周入れました😄 2週間後もまた走ります🏃‍♂️ 🏃‍♂️LST4時間走 👟#フューエルセルレベルv4 #NAOROADランニングDiary pic.x.com/cjviehcgzp

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NAO@ROAD_10/27水戸黄門漫遊マラソン出走予定@naoroad

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