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スケジュール過密なので、二者一択で連日のジム休止🤗 有酸素運動優先モード 1日を使い切るために、駆け込みジョギング🏃‍♂️ 日計有酸素運動12km越え、日計総消費カロリー730kcal越え💪 #有酸素運動 #ジョギング #血圧 #キリトリセカイ pic.x.com/i1qqc87jof

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