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自己を再建するために自分でできる方法として、思考や発話の際に、常に「私は」という主語をつけて考えるようにします。 #発達性トラウマ #生きづらさ

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Ichitaro MIKI/ブリーフセラピー・カウンセリング・センター@8GyxZKVpEeAWgAR

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