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#本日のお天気とからだ 【9/17】連休明け、バタバタとしている人も多いかもしれません。ペースが乱れているな、と思ったら、まず深呼吸を。背中を壁に当てて、肩甲骨から腕を動かして、呼吸をしやすい状態にリセットしよう。今日は「焦らない」がとても大事。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/zzcmzd8ffr
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