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簡単ダイエットのススメ! ながら運動の習慣をつけましょう。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら脚を動かすだけで血流がよくなり脂肪燃焼効率が高まります。動かすことで関節の可動域を広げることができるので、転倒防止にもなります。 無理しない『ながら』がお勧めです‼️ #ダイエット #運動習慣 pic.x.com/awjyovclg3
メニューを開く簡単ダイエットのススメ! ながら運動の習慣をつけましょう。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら脚を動かすだけで血流がよくなり脂肪燃焼効率が高まります。動かすことで関節の可動域を広げることができるので、転倒防止にもなります。 無理しない『ながら』がお勧めです‼️ #ダイエット #運動習慣 pic.x.com/awjyovclg3
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