今日のランニング🏃‍♂ ガーミンオススメがまたjogだったが、スピード練習不足してる気がしてたので、4日分スキップして無酸素のオススメメニュー実施 up 5:35/km 3:30/km40秒 rest6:30/km 3分×4 rest 6:40/km 6分 down5:35/km 10分 既にふくらはぎ筋肉痛でいい練習できた。 #garmin #beatyesterday https://t.co/6QwlBn2mHX

#garmin
#beatyesterday
https://t.co/6QwlBn2mHX

今日のランニング🏃‍♂ ガーミンオススメがまたjogだったが、スピード練習不足してる気がしてたので、4日分スキップして無酸素のオススメメニュー実施 up 5:35/km 3:30/km40秒 rest6:30/km 3分×4 rest 6:40/km 6分 down5:35/km 10分 既にふくらはぎ筋肉痛でいい練習できた。 
 
 


Nao_Ha_Hi

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今日のランニング🏃‍♂ ガーミンオススメがまたjogだったが、スピード練習不足してる気がしてたので、4日分スキップして無酸素のオススメメニュー実施 up 5:35/km 3:30/km40秒 rest6:30/km 3分×4 rest 6:40/km 6分 down5:35/km 10分 既にふくらはぎ筋肉痛でいい練習できた。 #garmin #beatyesterday https://t.co/6QwlBn2mHX

リアルタイム検索

設定

その他

俺はみるく 可愛い名前を付けられて不本意な猫

さすがにかわいすぎる動画が撮れたので、みなさんのお昼休みの癒しにどうぞ。 #鳥羽水族館

ご予約三時間前に  キャンセル  業態的に厳しいです  調子悪いと 言われれば何も言えず  あーあパン たくさん仕込んじゃいましたよ  早い時間お時間あるかた 軽飲みどうぞ

残業終わって帰ってきたら2分でこれ出てきてナミダ

隣にいた知らない人が「和生！！！ この！！！ 和生！！！ 許さない！！！」ってひとり地面をバシバシ踏みつけていて最高だった。

少々匂いが気になる本は一旦新聞紙でくるくる巻きに包んで数日間寝かせると新聞紙に匂いが移ってくるので、また新聞紙を取り替えるを繰り返す。  少し匂いが落ち着いたら他の本と混ぜて並べておくと、古本ならではのいい紙焼けの匂いに戻ったりする。  手間のようだが、読めるところまで戻ると嬉しい。

本日 お世話になった社員さんの結婚披露宴 ご祝儀袋買い忘れのため  手書きことぶき。

20年前（当時7歳）に書いた作文をタイムカプセルから回収しました。 20年後にちゃんと受け取れるのすごいなー  最後の3行、預言者みたいで怖い🥲

20歳ちょっと前の頃「〇〇のパワーが凄くてこれを着けてるだけで運が上向きます！」「自分のためにならないものを寄せ付けないパワーがあります！」とか言われて購入したK18製のリング その頃、心底弱っていて、何でもいいからすがりたくて購入 久しぶりに見つけて「なんの石だっけ？」って鑑別に→

大型犬のすごいな、って思うところ。  小さいおやつあげると、あんなでっかい口で自然と指ごと思いっきりパクっていかれるんだけど、全く痛くないのですよ。  かなりの勢いでバクってされることもあるんですが、指に痛みはないんです。凄いよなぁ。

【悲報】 ワイ、フェリー乗り遅れ、1200km14時間のドライブをする羽目に。

病院で時間が出来たので、カフェでノートパソコンを開きながら休憩。 飲み物がハロウィンっぽいでしょ(^^) 見た目は怖いけど、美味しかったよ♡

実家で湾岸読み直してたけど　仕事でやってる人程これなんだろうなぁと  程よく仲良くしてもらってる方にガツガツ言わないようにしないと....

自販機のアイス買ってベンチで食べてるの部活終わりすぎる

受験料は払いましたが 宅建試験には行きません 勉強していないので

高校生がだしていい色気じゃないんだわ

福岡の屋台を叩かないでください。 営業地まで汗だくで屋台引っ張って来て、限られた設備と狭いの環境で仕事して、土砂降りの中びちゃびちゃになって屋台を片付けて、また屋台を引っ張って帰るのです。それでも、みんなに福岡の文化を語り、笑顔を守りたくて屋台を出しています。どうか屋台文化を…

死んだはずの戦友が記憶喪失になり敵として再会…

結婚できないのではない。しないだけだ。孤独なんじゃない。ひとりが好きなだけだ。寂しいんじゃない。ただ静かに暮らしていたいだけだ。独り者を勘違いしないでもらいたい。

精肉店に鶏皮パリパリ揚げが90円で売ってた！！！これは買いだよなぁ！？

お母さんと面会できたー！！嬉しかったー！！幸せ！！食べたかったマックのポテトも持ってきて貰えた！！ 明日20日は「青いマックの日」で、ハッピーセット買うと50円がドナルド・マクドナルド・ハウス(詳細は写真)に寄付されます！明日マック行く人は良かったらハッピーセットにしてみて下さい！！

あのシーンで後ろに910が存在してたのおもろーって思ってたら綺麗に隠されててほんとすごい これは本当にいたかもしれない

窓から見慣れない物が見える気がする 気のせいだよね？

あった！あった！買えた！！！！！

去年「なんでそんな派手な服着せるの😂女の子ならかわいいワンピースとかあるでしょ😂」って親に言われたけど、理由はただ一つ…  ＼＼＼ 公園で逆方向に走っていく双子を見失わないため！！／／／

クリスマスになるとお金いっぱい入ってくるよ

調べ物してて気がついたけど12年前の今日は結弦くんがSPで当時の世界最高得点叩き出した日だったね 佐野先生の4Tの解説「余りにも簡単に跳んじゃいましたね〜凄えや」が凄え好き 思わず2回連続で見ちゃったけど12年経っても魅せられる演技って本当に凄い

今に始まったことじゃないけどこれ何回見ても謎 どうやったらこの量の水この勢いでこの飲み方できんの？喉の作りどうなってる？  10/16 NY #TravisJapanWorldTour2024 #WorldTour2024RoadtoA #TravisJapan #中村海人

〆切ギリギリの実験結果で有意差が出たハグリッド  「有意差でちょる」

しゃあああああああああああ  実は今シーズン初ゴール裏でした🙇🏼‍♀️  最高の勝利！！！！！！！！！！！  残り4試合最後まで諦めない👊🏻🔥   #consadole

＃オレのTV史 くだらん情報番組やドラマなんかやらなくて良いから、地上波で池中玄太80キロの再放送をやってくれ。性格や考え方は違っていても、登場人物が『みんな良い人』という見ていて安心感のある作品だったな。西田敏行の出世作でもある。

彼氏は高校卒業してアイドルになりました👉🏻

この靴下を見せたいが為に透明のブーツ買ったった😂 付属の靴紐白なの嫌だから黒にかえるー 当日の足元だけ先に決まったw

仏に付着したホコリや汚れは、像が長い歴史を歩んできた証…✨。  だが落とす。

最近ようやく赤ちゃんにまゆげがはえてきたんだけど、まゆげとうぶげの合流地点にうずしおを発見したから誰かに見てほしい

#あなたの評判良かった4選がみたい どれも思い入れがあります💜

今日は24回目の結婚記念日☺️ 写真は婚約指輪。 地元の近くのハウステンボス内のラクリマというジュエリーショップで、解き放たれた私が凄く気に入って決めたもの。 ５万いくらという金額だったし、ダイヤとかのちゃんとした婚約指輪ではなかったから、旦那さんはそれでいいの？と言い、店員さんは→

ヨドバシカメラの案内看板は、いきなり立体角で微分するから油断できない

何作るか分からない時はジブリ飯。

こんなところにいたのか！ 来い！！！編集の時間だ！！！！

ふだん朝は無人なインドサイ舎に人だかりができていて「えーっ！」と思ったけど、これは人気出ちゃうわ～と見てなっとく🥰 多摩動物公園 202410

有識者の方教えてください  なぜ翔太郎だけパネルなんでしょうか？ｗｗｗ

JR東日本運営のホテルB4Tにあるキャビン、まるで将来の寝台電車。 もし、そうならいいね。

合成写真じゃないんですよこれ。嘘みたいだ！！！すごえええええええええええええ！！！！！！

隣人支部さんのフリー画像を使ってホンイルカのど偏見で作らせてもらいました 良秀とムルソーには絶対的な安心感がある

「速水もこみちは本名ではない」との記述を見たので、「まあ速水は本名でも、もこみちは芸名だろうな」と思って確認したら、もこみちの方が本名で速水は芸名だった。ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9F…

取材だからノンカロリー 実に過酷な取材だ…

【突然ですがクイズです】 この写真、何かわかりますか？ 志摩にはとーってもご縁の深いものですよ😁

急に自宅に白無垢のご尾どんサンが来る事の破壊力よ…

この髪型って死亡フラグなん？

死ぬほど質問がくるカラコン事情

さすがにまずいだろう  カウンセラーはカウンセラーを雇ってほしい。 数学者も音楽家もゲストティーチャーで呼んでほしい  教師になんでも押し付けるのが千葉県ってことじゃん

何回も言いますが、『ベロ（舌）』は＂健康のバロメーター＂。粘膜でおおわれていて、たくさんの血管があるベロは『舌診（ぜっしん）』という診断方法もあるくらい、内臓・体質の状態がでやすい。いつものベロと変化があったら、それは体からのサインだから、見逃さないように毎日チェックしてね↓

今回の横転事故、10対0で決まり変えたりしませんと担当者行ってましたが、積載していた車両が高額だと分かったらいきなり弁護士さん入れて連絡してきました。10対0は撤回しますだって保険金支払額下げるのが見え見えだょ(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠) めっちゃ体痛いのに散々だぁ～ 支払い渋い某保険屋さん

「銀座朝食ラボ」で休日モーニングビュッフェ！和食中心の食べ放題で、なんと2500円の高コスパ。ここ、卵かけご飯がシンプルに美味しすぎて…ごはん3杯も食べてしまった🍚自分で作れるもなかもあって、クリームチーズとはちみつも挟んでオリジナルアレンジで爆食。予約なしで行けたよ！ #行末グルメ

グンマーでは宇宙生物がその辺で売っている。(実際はキャッサバ売り)

ロクでもない落書きかと思ったらロクでもあった

いらっしゃいませ 当ホテル1階のカフェは7時30分オープンです

飼い主！！この！！この！！天ぷらちゃんを離せ！！飼い主！！！ 天ぷらちゃん！！起きて！！飼い主の手から逃げないと！！天ぷらちゃん！！天ぷらちゃん！！！！

はじめまして。ジャニーズあまり詳しくありませんが、

息子が蛇口の「石けん　おす」の表記を見て「メスもあるの？」と言ってました😂そんな彼も今年で98歳、もうちょっとしっかりして欲しいと思います😅

ポスト

人気ポスト

俺はみるく可愛い名前を付けられて不本意な猫

さすがにかわいすぎる動画が撮れたので、みなさんのお昼休みの癒しにどうぞ。 #鳥羽水族館

あ。

ご予約三時間前にキャンセル業態的に厳しいです調子悪いと言われれば何も言えずあーあパンたくさん仕込んじゃいましたよ早い時間お時間あるかた軽飲みどうぞ

その発想は無かったわ😲

残業終わって帰ってきたら2分でこれ出てきてナミダ

また。。。

隣にいた知らない人が「和生！！！この！！！和生！！！許さない！！！」ってひとり地面をバシバシ踏みつけていて最高だった。

本日お世話になった社員さんの結婚披露宴ご祝儀袋買い忘れのため手書きことぶき。

トレンド23:47更新

ほくじぇ

虹7th_day1

アフターライブ

化けの花

マルチャミー

竹下通り

とんねるずの2億4千万の大陸スペシャル

ライブ終わり

真天地開闢集団ジグザグ

ゲーム実況者と遊ぶ夜

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

人気ポスト

俺はみるく 可愛い名前を付けられて不本意な猫

さすがにかわいすぎる動画が撮れたので、みなさんのお昼休みの癒しにどうぞ。 #鳥羽水族館

あ。

ご予約三時間前に キャンセル 業態的に厳しいです 調子悪いと 言われれば何も言えず あーあパン たくさん仕込んじゃいましたよ 早い時間お時間あるかた 軽飲みどうぞ

その発想は無かったわ😲

残業終わって帰ってきたら2分でこれ出てきてナミダ

また。。。

隣にいた知らない人が「和生！！！ この！！！ 和生！！！ 許さない！！！」ってひとり地面をバシバシ踏みつけていて最高だった。

本日 お世話になった社員さんの結婚披露宴 ご祝儀袋買い忘れのため 手書きことぶき。

トレンド23:47更新

ほくじぇ

虹7th_day1

アフターライブ

化けの花

マルチャミー

竹下通り

とんねるずの2億4千万の大陸スペシャル

ライブ終わり

真天地開闢集団ジグザグ

ゲーム実況者と遊ぶ夜

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

俺はみるく可愛い名前を付けられて不本意な猫

ご予約三時間前にキャンセル業態的に厳しいです調子悪いと言われれば何も言えずあーあパンたくさん仕込んじゃいましたよ早い時間お時間あるかた軽飲みどうぞ

隣にいた知らない人が「和生！！！この！！！和生！！！許さない！！！」ってひとり地面をバシバシ踏みつけていて最高だった。

本日お世話になった社員さんの結婚披露宴ご祝儀袋買い忘れのため手書きことぶき。