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#あおねこダイエット部  #ぺろりんダイエットクラブ #りさんち目安箱 トレーニング1日目、筋トレ2時間半、有酸素30分で終了。デッドリフトは久々に150kg挙がったけど、左腕はまだ本調子じゃないんだよなぁ。ま、無理のない範囲でやりますかᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗムキッ! さて、アルカナちゃんのイベ行くか。

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ショウ@白い狂気@madskysyo

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