今日は第二部で腕トレ 昨日出来なかった前腕を中心に7種目🐯 #筋トレ #筋トレMEMO #腕トレ #フィットイージー https://t.co/hLIJvYnDY0

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今日は第二部で腕トレ 昨日出来なかった前腕を中心に7種目🐯 
 
 
 
 


チュートラール

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よくあるウンコ営業からのダイレクトメールなんだけど、手書きを装ってても詰めが甘い。フォントに無い漢字を使うんじゃないよまったく。

こいつと一緒に写真撮ろうと思ってついて行ったら携帯の契約させられそうになったことある

ななななんと！日本で最初の合成接着剤を作ったセメダインの創業者、今村善次郎の肉声が見つかりました！！！！！！！  TV出演とラジオ出演した66年前の音声です…！！！

【悲報】爆睡中ウサギに前髪すべて噛みちぎられる

千葉のソープランドに行く① nametainu.fanbox.cc/posts/8648353

「徹子の部屋」に出演します。  放送は 10/10(木) 13:00〜  『光る君へ』をご視聴してくださっているという徹子さん、お会いでき光栄でした。  是非ご覧ください。

更新終わったんだけどさ… 家族から「安田大サーカスがサンドイッチマンになった」と爆笑されました。 割とね、ひどいと思う。

本日タ〇モトピアノに連絡  スタッフ「年代を確認したところ、大変古いものですので引き取り賃を頂くことになります」  しおいぬ「あ、そうなんですね。じゃあゴミ業者を既に手配しているんで大丈夫です。」…

メンタルが弱ってる時はこの思考回路になる

ぐんまちゃんは何も保証してくれない

福岡名物「とんこつラーメン」　　　 発祥地をご存知ですか？　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 「とんこつと言えば博多ラーメン」　 そんなイメージがあると思いますが 　　　　　　　　　　　　　　　　　 実は……

秋葉原・中央通り「ミスタードーナツ秋葉原ショップ」10月31日（木）閉店。「昭和47年に開店以来52年間、地域のみなさまに支えられ今日まで続けてまいりました。」「長い間ご愛顧いただきましたことを、心より感謝申し上げます。」

【禁じ手】シャウエッセン、焼き推奨の5年ぶり新フレーバー「夜味」登場 news.livedoor.com/article/detail…  シャウエッセンは、“パリッ!!”としたおいしさを守るため、誕生からこれまで「ボイル調理」を推奨してきた。しかし本商品は“夕食”を念頭に、濃厚スパイスが引き立つよう「焼き調理」を推奨している。

マッチングアプリで思わず手を止めて読んでしまった自己紹介文  エンジニアの男を狙い撃ちにきてる。

こちとら27歳で毎クールのアニメに夢中なのに風の噂で同級生が結婚しただの知る度これ

気弱な実業家の青年が悪名高き弁護士ロイ・コーンとの出会いを契機に怪物へと変貌していく姿を描く、アリ・アッバシ監督×セバスチャン・スタン主演の伝記映画『アプレンティス：ドナルド・トランプの創り方』が2025年1月17日公開決定！トランプが上映阻止を目論んだ衝撃作。観るしかない。

美術には、唯一の正解はありません。  見る人の数だけ、感じた心の数だけ 幾億もの 味わいがあります。  同じ作品でも その時々で 味わいも、絵の意味すらも、繊細に変化します。  芸術の秋🍁  アートを通して 自分の中の感じる心へ ゆっくり耳を傾けてゆくのもいいですね  きょうは #美術を楽しむ日

唐沢なをき氏の「20年絶縁状態」がじわじわと胸を締め付けてくる。 てことは『まんが極道』で俊一がモデルと噂される老害オタク・ギミノリはそんな思いの中で書かれた物なのか。親の金を当てにし、親からも最終勧告を突きつけられるギミノリ。この辛辣な視線にぞーっとします。

な、なんと！佐川急便さんとヤマト運輸さんにボクがデザインされた段ボール箱ば作ってもろたモン！熊本から、たくさんのサプライズとハッピーが詰まったお届けモンば、ボクと一緒に運んでもらうモン☆みなさんに届いたら良いことがあるかモン・・・ニヤリ★

ラインで期限切れのファイルはメモとかに飛ばせば復活します。 しょーもないライフハックw

上高地で猿がシコってた。負けてられん、と思い目の前仁王立ちでシコり始めたら悲しそうな目をして山の奥深くへ消えていった。

ゼクシィBabyに載ってたこれ、沁みる

最近観た映画「新・大地震」。アメリカが大地震に襲われるんだけどまだこんな映画が残ってたのか！と思わされる雑なCG、マグニチュード20という雑な設定、芝生が割れて中も緑なのはションベン漏らしそうになりました。

米津玄師が原宿に出現するまでの出来事 ※タップ推奨

衝撃のビフォアフ  ←700g                                7kg→

名古屋帰ってたー！ 実家のイケメン福！！！

岐阜県羽島市付近で、2024/09/30 22時頃犬を見つけました。  赤色の首輪です。(写真添付)  遠くから来た可能性もあります。  海津市から、帰る途中に発見しました。  柴犬 メス です。 体重7kgです。  岐阜市 岐阜県 羽島市 羽島郡 迷子犬 迷い犬 保護犬 柴犬迷子 海津市

大谷翔平のホームラン1本につき1万円貯金すると意気込んだ今シーズン嬉しいけど辛かった…。 特に1日に3本打った時はきつかった。 来シーズンは大谷貯金やめときます。。。

学生だからモリサワのフォント使い放題が通常58400円のところ57500円引きで900円になるの、ガチで脳汁出る

帰ってきたらめっちゃ増えてる

この本は海外でも国内でも旅行好きでお菓子が好きな人には絶対オススメ！！見てるだけで楽しいし、旅行先で見たお菓子の名前がわかるとか、食べてみたいものが増えるとか、楽しいことしかない！端からずっと幸せな気分で読める図鑑です！

ハロウィンの練習してたら黒毛和牛になってしまった

スタバ新作のチョコレートムースラテはチョコ好きな人みんな飲んだ方がいい チョコとナッツの最大公約数🐿 個人的にフラぺ以外の新作たすかる、 チョコソースとココアパウダーいっぱいかけてもらってチョコに溺れましょう～～🫠🫶🏻

おとうさん、おかあさん、お元気ですか。僕はちょっと息苦しいけど、幸せです。あと、かなりモフモフです。

福岡のIT企業、平均年収高すぎて草 移住するしかない

猫様、座り方はこうですか？🐶

遂に軽自動車の輸入が解禁されたイギリス  軽が爆売れしてしまう

#オタク変な物ばっかり撮るシリーズ  墓の断面

うわっ！ホントだ！福本渡船、来年3月末まで。ガーン…  #尾道　#福本渡船

令和に現存するとは思えないような素晴らしいビル

ポケモンパンに付いてくる、デコキャラシールのカタログを更新したよ 206弾のラインナップはこちら✨ #ポケモンパン #デコキャラシール ※地域・商品によってシールの切り替わり時期に差異があるため、一つ前の弾のシールが封入されている場合もございます。 daiichipan.co.jp/decochar/?utm_…

レガシー環境のセットアップに長年使用していたWindows98のCDメディアの真ん中の穴に気になるヒビを発見。これは急いでバックアップ取らねば！とメインマシンの光学ドライブ（50倍速？）に挿入すると、、、  PC「ウィィィィ〜ン……… 　　バキバキバキバキィィー！」  私「イヤァァーー！」

本日 #内定式 だった皆さんへ、 #社会人用語は突然に で出演してくださった #津田健次郎 さんからメッセージが届きました！🔥🔥  #オロナミンC

羽生結弦さんは著書『蒼い炎』シリーズの印税を、東日本大震災で被災したアイスリンク仙台に2012年から継続して寄付されています。 リンクを運営する加藤商会様が今年も報告くださいました。 国内はもちろん海外で翻訳版をご購入いただいた皆様にも版元より感謝申し上げます。 icerink-sendai.net/news/detail.ph…

『ジョン・ウィック』10周年記念に公開されたポスターがあまりに良すぎて限界まで引き伸ばして壁に飾りたい

これ義務教育で教えた方がいいよ絶対。わたしもいま初めて知った

爪切りと思って手に取ったらフィンファンネルだった

何してん。勝手に乱入！じゃないわ

🌊🍜🌊🍜🌊🍜🌊 天下一品　完全新作！ "鯛だし香る" 『塩ラーメン』 🍜🌊🍜🌊🍜🌊🍜  11月10日(日)全国店舗にて販売開始🌟！  これまでの天下一品にはなかった！ 新たなラーメンが到来🍜🌊✨  販売開始までお楽しみに♪  #天下一品 #塩ラーメン #新商品

ホムセンにボルト買いに行くたびに、持ってったボルトをいかに万引きだと思われずにポッケにしまうか選手権開催される🤨 (あるある

セリーグ 3位争い早見表です。  DeNAは1勝または広島が1敗でCS進出確定です。

夜のコンビニでタイシンに出会った

最高な仲間たちとの韓国旅めちゃくちゃ楽しかったです！美味しいご飯沢山食べてずっとずっと笑ってました！！そして昨日で株式会社ザ・森東第11期が終了！！本日からの12期目も明るく頑張りますので皆様引き続き宜しくお願いします！ロケットスタートかましますよっと！ #森東慰安旅行

数日前の気象図、マジでこれにしか見えなくてその他の情報何も入ってこなかった  #DragonBall

ことにエンタメ作品の翻訳って、訳すだけなら時間かけて調べていけば素人でも出来るのよ。  コロンボ・コジャックの額田翻訳がよく引き合いに出されるけど、いかにキャラを立たせる日本語として意訳できるかという劇作家的な能力の方が大事。

じいちゃん、俺は知ってるよ。 さっき隣の窓口で免許返納してたおじいちゃん。  窓口が開く９時前に来て、しっかりした姿勢で待ち、窓口が開いたら警察官に「免許返納しに来たんだ」と。  どこかさびしい後ろ姿。 でもかっこいいぞ。  おじいちゃんに幸あれ！

教授が「剥がすぞー！！！俺が責任とる！歴史的な瞬間に立ち会おうじゃないか！」って言って、学生みんなは「本当にいいんですか！？剥がすんですね！？いいんですね？？」っていうノリで東工大はScience Tokyo になった

地元ギリシャ人に「アテネで一番うまい日本食！」と勧められたお店にきました。 とりあえずこの「ラーメンのシャブシャブ、サーロインとスイカ大根入り」を頼みます。 アテネ民！信じるからな……お前を……！！

カードとパックだけ売ってたら めちゃくちゃお金溜まったど😃‼🔥 なお高額カードは出ない――――。  今夜新弾入れて改装もして超高額カード出してェ‼  #みこのあな 店長より

【BEEP買取速報】 ドリームキャスト一体型テレビ「CX-1」を買取いたしました！　遊びゴコロにあふれたデザインがたまらないですよね～!!　（天元中） beep-shop.com/blog/25899/

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ななななんと！日本で最初の合成接着剤を作ったセメダインの創業者、今村善次郎の肉声が見つかりました！！！！！！！ TV出演とラジオ出演した66年前の音声です…！！！

【悲報】爆睡中ウサギに前髪すべて噛みちぎられる

あまりにも俺が可哀想すぎる

ご報告。

千葉のソープランドに行く① nametainu.fanbox.cc/posts/8648353

居る

「徹子の部屋」に出演します。放送は 10/10(木) 13:00〜『光る君へ』をご視聴してくださっているという徹子さん、お会いでき光栄でした。是非ご覧ください。

更新終わったんだけどさ… 家族から「安田大サーカスがサンドイッチマンになった」と爆笑されました。割とね、ひどいと思う。

トレンド11:13更新

Cygames

宮崎空港

さよならのつづき

どこの国でも起こりうる

ミサイルを発射

11億円詐取企業

清水参院議員

被害届取り下げ

DJまるの

執行を命じます

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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こいつと一緒に写真撮ろうと思ってついて行ったら携帯の契約させられそうになったことある

ななななんと！日本で最初の合成接着剤を作ったセメダインの創業者、今村善次郎の肉声が見つかりました！！！！！！！ TV出演とラジオ出演した66年前の音声です…！！！

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あまりにも俺が可哀想すぎる

ご報告。

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「徹子の部屋」に出演します。 放送は 10/10(木) 13:00〜 『光る君へ』をご視聴してくださっているという徹子さん、お会いでき光栄でした。 是非ご覧ください。

更新終わったんだけどさ… 家族から「安田大サーカスがサンドイッチマンになった」と爆笑されました。 割とね、ひどいと思う。

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宮崎空港

さよならのつづき

どこの国でも起こりうる

ミサイルを発射

11億円詐取企業

清水参院議員

被害届取り下げ

DJまるの

執行を命じます

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

「徹子の部屋」に出演します。放送は 10/10(木) 13:00〜『光る君へ』をご視聴してくださっているという徹子さん、お会いでき光栄でした。是非ご覧ください。

更新終わったんだけどさ… 家族から「安田大サーカスがサンドイッチマンになった」と爆笑されました。割とね、ひどいと思う。